ACNES
Je voelt het al bij het opstaan. Die ene, felle plek in je buik. Alsof er een mes in zit. Drukken op de plek maakt het erger. Je weet precies waar het zit, maar niemand lijkt het te begrijpen. Echo’s zijn schoon. Bloedonderzoek is goed. “Het zal wel stress zijn,” zeggen ze dan. Maar jij weet: dit is niet normaal.
Wat je ervaart, zou wel eens ACNES kunnen zijn: Anterior Cutaneous Nerve Entrapment Syndrome. Een hele mond vol, voor iets dat zich uit als een vlijmscherpe, plaatselijke pijn in de buikwand. Het ontstaat wanneer een kleine zenuw in je buikwand bekneld raakt. En die kleine zenuw kan je dagelijkse leven volledig beheersen.
Zitten, buigen, autorijden, slapen — alles kan pijn doen. Zelfs lachen of niezen kan die felle steek terugbrengen. En omdat er aan de buitenkant niets te zien is, voelt het soms alsof je niet serieus wordt genomen.
Deze klacht heeft niets te maken met aanstellerij of “jezelf vastzetten in je hoofd”. Het is fysiek. Echt. En het verdient een aanpak die net zo precies is als jij voelt waar het zit.
Soms voel je het letterlijk trekken in je buik. Of je merkt dat draaien niet meer soepel gaat. Een scherpe rand bij het strekken. Onverklaarbare rugpijn. Pijn bij je darmen die komt en gaat. Alsof je lijf zichzelf tegenhoudt.
Vaak is het dan geen spierprobleem. En ook geen acute ontsteking. Het zijn verklevingen. Lagen weefsel die ooit los over elkaar heen bewogen — huid, fascia, spieren, organen — maar nu als het ware aan elkaar vastgeplakt zijn.
Ze ontstaan na een operatie, infectie, ontsteking of zelfs langdurige overbelasting. Denk aan een keizersnede, een blindedarmoperatie, buikvliesontsteking, endometriose of darmproblemen. Maar ook stress en spanning kunnen bijdragen aan deze verstijving.
Verklevingen zijn vaak de stille verstorers. Niet zichtbaar op standaardonderzoeken, maar wél voelbaar in je hele lijf.
ACNES vraagt om zachte, gerichte therapie — en vooral: aandacht. Geen symptoombestrijding, maar kijken naar het geheel. Hoe beweegt je buik? Wat gebeurt er bij ademhalen, bij draaien, bij druk? Waar zit de overbelasting? Waar kan het zachter?
Een aanpak kan bestaan uit:
Dat hangt af van de klacht en van uw lichaam. Sommige mensen voelen al na een paar behandelingen verbetering, anderen hebben meer tijd nodig. We bespreken regelmatig de voortgang, zodat we samen gericht blijven werken aan wat voor u belangrijk is.
Natuurlijk, dat kan. We vragen u vriendelijk om dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Zo voorkomen we dat we onnodig kosten moeten rekenen en kunnen we iemand anders helpen op uw plek.
Ja, bijna altijd. Zelf oefenen is een belangrijk onderdeel van uw herstel. Uw therapeut legt u duidelijk uit welke oefeningen u kunt doen, op welk moment en in welk tempo. Zo zorgen we samen voor blijvend resultaat.
Graag meenemen:- Een geldig identiteitsbewijs (ID-kaart of paspoort) - Uw zorgverzekeringspas - Een handdoek voor op de behandelbank
We starten met een intakegesprek waarin we uw klachten en doelen bespreken. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat. Vaak beginnen we — als het past — meteen met de eerste behandeling.
Fysiotherapie helpt uw lichaam stap voor stap weer in beweging te komen.Denk aan: - Verbeteren van mobiliteit en spierkracht - Verminderen van pijn, zwelling of stijfheid - Voorkomen van verklevingen of complicatiesSamen stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw operatie én uw herstel tempo.
Stuur je vraag via WhatsApp
