Ga naar hoofdinhoud
06 13010799

Carpaal tunnel syndroom (CTS)

In mijn praktijk zie ik regelmatig mensen die last hebben van klachten aan de hand en pols. Vaak blijkt het te gaan om het carpaal tunnel syndroom. Dit is een aandoening waarbij de middelste handzenuw bekneld raakt in de pols, met uiteenlopende gevolgen voor het dagelijks functioneren. Veel mensen herkennen de symptomen niet direct, waardoor de klachten soms onnodig lang blijven bestaan.

carpaal tunnel syndroom

Wat zijn mogelijke oorzaken

Het carpaal tunnel syndroom (CTS) ontstaat wanneer een belangrijke zenuw in je pols in de knel raakt. Dit gebeurt meestal door te weinig ruimte in de carpale tunnel, een soort doorgang waar zenuwen en pezen doorheen lopen. Maar hoe komt dat nou precies, en wie heeft er meer kans op?

Waardoor ontstaat CTS?

  • Vaak komt het door herhaalde of langdurige belasting van je pols. Denk aan veel typen, werken met gereedschap, poetsen of fietsen met gebogen polsen.

  • Soms ontstaat het door een blessure, zoals een polsbreuk, waardoor er minder ruimte in de tunnel is.

  • Ook zwelling of ontsteking in je pols, bijvoorbeeld door reuma of overbelasting, kan de tunnel nauwer maken.

Wie loopt meer risico?

  • Vrouwen hebben vaker last van CTS dan mannen, vooral tijdens zwangerschap of overgang. Hormonale veranderingen zorgen dan voor meer vocht en zwelling.

  • Bepaalde ziektes zoals diabetes, reuma of een traag werkende schildklier vergroten de kans op CTS.

  • Overgewicht kan ervoor zorgen dat er meer druk op de zenuw komt te staan.

  • Werk je veel met je handen, maak je vaak dezelfde bewegingen of gebruik je trillend gereedschap? Dan heb je meer kans op klachten.

  • CTS komt het meest voor bij mensen tussen de 40 en 60 jaar.

Vaak is er niet één duidelijke oorzaak aan te wijzen. Meestal spelen meerdere factoren samen een rol. Door te letten op deze risicofactoren en je polsen niet te veel te belasten, kun je de kans op CTS verkleinen.

Afspraak maken voor Carpaal tunnel syndroom (CTS)
Carpaal tunnel syndroom

Carpaal tunnel syndroom (CTS) bij Fysio Innovare

Als fysiotherapeut kijk ik verder dan alleen de symptomen van CTS. Mijn behandeling is gericht op het daadwerkelijk aanpakken van de oorzaak van de zenuwbeknelling en het creëren van meer ruimte voor de zenuw in de pols. Hiervoor maak ik gebruik van verschillende hands-on technieken en specialistische methodes.

  • Zenuwbanen release

  • Openen van zenuwpoorten

  • Meer ruimte in het gewricht creëren

  • Advies op maat

  • Oefeningen waar nodig

Samen stellen we een behandelplan op dat past bij jouw situatie en doelen. Zo werken we stap voor stap aan herstel, zodat jij weer zonder pijn en beperkingen kunt functioneren.

 

Heb je vragen of wil je weten wat ik voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op voor een persoonlijk advies!

Afspraak maken voor Carpaal tunnel syndroom (CTS)
Carpaal tunnel syndroom

Veelgestelde vragen

  • Dat hangt af van de klacht en van uw lichaam. Sommige mensen voelen al na een paar behandelingen verbetering, anderen hebben meer tijd nodig. We bespreken regelmatig de voortgang, zodat we samen gericht blijven werken aan wat voor u belangrijk is.

  • Natuurlijk, dat kan. We vragen u vriendelijk om dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Zo voorkomen we dat we onnodig kosten moeten rekenen en kunnen we iemand anders helpen op uw plek.

  • Ja, bijna altijd. Zelf oefenen is een belangrijk onderdeel van uw herstel. Uw therapeut legt u duidelijk uit welke oefeningen u kunt doen, op welk moment en in welk tempo. Zo zorgen we samen voor blijvend resultaat.

  • Graag meenemen:- Een geldig identiteitsbewijs (ID-kaart of paspoort) - Uw zorgverzekeringspas - Een handdoek voor op de behandelbank

  • We starten met een intakegesprek waarin we uw klachten en doelen bespreken. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat. Vaak beginnen we — als het past — meteen met de eerste behandeling.

  • Fysiotherapie helpt uw lichaam stap voor stap weer in beweging te komen.Denk aan: - Verbeteren van mobiliteit en spierkracht - Verminderen van pijn, zwelling of stijfheid - Voorkomen van verklevingen of complicatiesSamen stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw operatie én uw herstel tempo.

Afspraak maken

Stuur je vraag via WhatsApp

 crossmenu