Chronische pijn en stijfheid
Soms voelt het alsof je lichaam zichzelf tegenwerkt. Pijn in je rug, schouder, nek of heup. Alles zit vast. Bewegen gaat stroef. Traplopen kost moeite. Opstaan uit bed voelt als een gevecht. En misschien is het begonnen na een operatie, blessure, of gewoon na jaren van overbelasting — maar het is nooit meer echt weggegaan.
Dit soort klachten zijn niet altijd spectaculair of duidelijk. Er is vaak geen “acute oorzaak”. Maar ze sluipen erin. En voor je het weet, passen dagelijkse dingen als fietsen, tillen of wandelen niet meer in je lijf. Je energie daalt. Je vertrouwen zakt. En de frustratie groeit.
Vaak is het een combinatie van:
Het lichaam probeert je te helpen — door te corrigeren, op te vangen of te beschermen. Maar op de lange termijn kan dat juist klachten in stand houden of verergeren.
Na een operatie, trauma of lange periode van inactiviteit verliest het lichaam vaak coördinatie, kracht en bewegingsvrijheid. Je spieren zijn misschien hersteld, maar je beweegt nog steeds “om de pijn heen”. En dat patroon nestelt zich. Je compenseert, beschermt, en beweegt inefficiënt — waardoor de klachten blijven terugkomen.
Dat hangt af van de klacht en van uw lichaam. Sommige mensen voelen al na een paar behandelingen verbetering, anderen hebben meer tijd nodig. We bespreken regelmatig de voortgang, zodat we samen gericht blijven werken aan wat voor u belangrijk is.
Natuurlijk, dat kan. We vragen u vriendelijk om dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Zo voorkomen we dat we onnodig kosten moeten rekenen en kunnen we iemand anders helpen op uw plek.
Ja, bijna altijd. Zelf oefenen is een belangrijk onderdeel van uw herstel. Uw therapeut legt u duidelijk uit welke oefeningen u kunt doen, op welk moment en in welk tempo. Zo zorgen we samen voor blijvend resultaat.
Graag meenemen:- Een geldig identiteitsbewijs (ID-kaart of paspoort) - Uw zorgverzekeringspas - Een handdoek voor op de behandelbank
We starten met een intakegesprek waarin we uw klachten en doelen bespreken. Daarna volgt een lichamelijk onderzoek. Op basis daarvan maken we een behandelplan op maat. Vaak beginnen we — als het past — meteen met de eerste behandeling.
Fysiotherapie helpt uw lichaam stap voor stap weer in beweging te komen.Denk aan: - Verbeteren van mobiliteit en spierkracht - Verminderen van pijn, zwelling of stijfheid - Voorkomen van verklevingen of complicatiesSamen stellen we een persoonlijk behandelplan op, afgestemd op uw operatie én uw herstel tempo.
Stuur je vraag via WhatsApp
